Wie hängt ganzheitliche Fitness mit Deiner Belastungsfähigkeit, Durchsetzungskraft und Glücksempfindung zusammen?!
HIER wirst Du es erfahren!
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Surfen besteht nicht nur aus tollen Bildern und schönen Körpern. Um Surfen zu können und GANZHEITLICH FIT zu sein, ist eine ganzheitliche Beschäftigung mit Fitness & Gesundheit notwendig!
Hier werden Dir Kurse um alle Einzelheiten rund um die Möglichkeiten für gesundheitsfördernde Funktionen von Körper & Geist angeboten, damit Du voller Kraft und Energie bist und Deine Fähigkeiten erlernst und verbesserst!
– Trainingsplan für Deinen Fitness-Neustart, spezialisiert auf Deine individuelle Person und Deine Surf- und Gesundheits-Karriere
– Ergänzungstraining und Ausgleichssport (mehr dazu erfährst Du bald!)
– Autogenes Training, Meditationskurs & Mentaltraining
– Faszientraining & Anwendungsschulung zu Übungshilfsmitteln
– Fitness-Neustart: inkl. Fitness-App für Workouts zu Hause jederzeit
Überzeuge Dich selbst von meinem ganzheitlichen & vollständigen Fitnessprogramm!
Trainingsschulung / Fitnesskurs
TotalVITAL (Fitnesskurs)
Bereit für Deine Veränderung? Nehme teil und erfahre das neue Lebensgefühl!
Erreiche Deine Fitnessziele schneller und zuverlässiger durch TotalVITAL-Training!
Melde dich bei mir, um beim Training dabei zu sein – den Kurs gibt es auch Online! 💪😊👍
– Preis: 999€/Kurs
– Voraussetzung: 49€/Anamnese (inklusive)
– Inhalt:
>>> Schmerzfrei Sport & Alltag <<<
> Atemtraining <
> Krafttraining <
> Ausdauertraining <
> HIIT <
> Ausgleichs- und Ergänzungssport <
> Yogaübungen <
> Pilatesübungen <
> autogenes Training <
Vorteile bei TOTALVOTAL-Training:
Fitness-NEUSTART
TotalVITAL Fitness-Neustart mit der App
Erreiche Deine Fitnessziele schneller und zuverlässiger durch die App und meine Tipps & Tricks!
Downloade die App & melde dich bei mir, um den Code für den Zugang zu bekommen! 💪😊👍
– Preis: 99€/Monat
– Voraussetzung: ab 3-monatigem Abonnement
– Lass Dich von der App anleiten und zeichne auf:
> Schmerzfrei Sport & Alltag <
> Atemtraining <
> Krafttraining <
> Ausdauertraining <
> HIIT <
> Ausgleichs- und Ergänzungssport <
> Yogaübungen <
> Pilatesübungen <
> autogenes Training <
Einzeltraining
Persönliches Einzeltraining
Entscheide Dich für das ganzheitliche Fitnessprogramm und fördere Deinen Körper & Geist!
Erreiche Deine Fitnessziele schneller und zuverlässiger durch persönliches Einzeltraining-Training!
Melde Dich bei mir, um Dein Training zu buchen – es gibt auch Online-Trainingsstunden! 💪😊👍
– Preis: 99€/Stunde
– Voraussetzung: 49€/Anamnese
– Inhalt:
Vorteile des individuellen Einzeltrainings:
Fitnesskurs / Einzeltraining / Gruppentraining
Atemtraining
Entscheide Dich für das vitalisierende Atemtraining und fördere Deinen Körper & Geist!
Erreiche Deine Fitnessziele schneller und besser durch Atemtraining!
Melde Dich bei mir, um Dein Training zu buchen – es gibt auch Online-Trainingsstunden! 💪😊👍
– Preis: 199€/Kurs
– Voraussetzung: keine
– Inhalt:
Vorteile des Atemtrainings:
Fitnesskurs / Einzeltraining / Gruppentraining
Autogenes Training
Entscheide Dich für das vitalisierende autogene Trianing und fördere Deinen Körper & Geist!
Erreiche Deine Fitnessziele schneller und besser durch autogenes Training!
Melde Dich bei mir, um Dein Training zu buchen – es gibt auch Online-Trainingsstunden! 💪😊👍
– Preis: 199€/Kurs;
– Voraussetzung: keine
– Inhalt:
Vorteile des autogenen Trainings:
Fitnesskurs / Einzeltraining / Gruppentraining
Kältetraining
Entscheide Dich für das vitalisierende Eisbaden und fördere Deinen Körper & Geist!
Erreiche Deine Fitnessziele schneller und besser durch Kältetraining!
Melde Dich bei mir, um Dein Training zu buchen – es gibt auch Online-Trainingsstunden! 💪😊👍
– Preis: 499€/Kurs;
– Voraussetzung: keine
– Inhalt:
Vorteile des Eisbadens:
Durch Dein bewusster werdendes Leben und Deiner daraus gewonnenen Kraft wirst Du merken, dass Du viele Dinge ermöglichen kannst, welche zuvor unmöglich zu scheinen mochten. Hier kannst Du Dich selbst überraschen, wie viel Glück in Du aus Dir selber entfachen kannst!
(In Kürze werden hier Surfcamps aufgelistet, welche sich sehr gut eignen, um dort die ersten Erfahrungen auf dem Surfbrett zu erleben!)
Die Vorteile vom Surfcamp liegen auf der Hand: Du triffst Gleichgesinnte welche die lokalen Surfbedingungen und -Spots auswendig auskennen, verfügst dort über eine große Auswahl Equipment zum Leihen und Kauf, bist unmittelbar in der Nähe vom Meer…!!
Egal was du benötigst: du wirst hier auf der Seite alles finden, was für deine Surfer-, Fitness- und Vitalitäts-Karriere wichtig ist!
Dazu gehört:
– Trainings-Bekleidung
– Fitness-Hilfsmittel (Sportmatte, Blackroll, Fitnessbänder, Medizinbälle und mehr)
– Boardsport-Hardware, wie Balance-Board // Surfboards // Surfskateboards
– Wetsuits + Boardbags
Die effektive Waffe gegen Alltagsbelastungen In unserem hektischen Alltag sind wir oft zahlreichen Belastungen ausgesetzt, sei es durch Arbeit, Familie oder andere Verpflichtungen. Diese kontinuierliche Belastung kann sich negativ auf unsere körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Ein effektiver Weg, um dem entgegenzuwirken, ist der Ausgleichssport. In diesem Blogbeitrag werden wir die Notwendigkeit und Wirksamkeit von […]
Die Super-Fitness ist das ausgeglichene und zielorientierte Fitnesstraining für deinen Sport und gleichzeitig maximaler Gesundheit – sowohl mental als auch physisch! Bestehend aus: Schnellkraft und Maximalkraft Kraftausdauer Beweglichkeit & motorische Koordination Regeneration: Meditation und Yoga mentale Belastungsfähigkeit Immunität (Anti – Erkältung, -Virusinfektion, -Krankheiten, -Schmerzen, uvm.!) Das Ergebnis: Vitalität für ein glücklicheres, erfolgreicheres UND gesunderes Leben! […]